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Dezembro 29, 2017
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Julho 23, 2019

C Y C L I NG

C Y C L I N G

Durante 45 minutos vai ter mudanças de intensidade, subir e descer montanhas.

Se procura uma forma de dar mais intensidade ao seu treino cardiovascular ao invés do típico e monótono treino na passadeira, porque não experimentar uma aula de Cycling?!

4 RAZÕES PARA EXPERIMENTAR:

Fique em forma rapidamente

Estas aulas seguem um programa de treino intervalado, que está provado cientificamente que é o tipo de treino com mais eficácia no consumo de calorias, gordura e como melhoria da condição física.

É uma atividade de baixo impacto

Uma dos grandes benefícios do Cycling é que é uma atividade de baixo impacto, o que significa que pode realizar um treino com alta intensidade sem prejudicar os seus ossos e articulações. Para além de que pode adaptar sempre a intensidade à sua condição física.

Motivante

Durante 45 minutos vai ter mudanças de intensidade, subir e descer montanhas, tudo ao sim de música específica e de instrutores que a mantêm motivada e com energia.

Queima gordura

O Cycling tem a capacidade de gastar mais de 500 calorias em apenas uma aula.

Se nunca experimentou de que está à espera?



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